SONO
1. Sono da criança
2. Pesadelos e terrores nocturnos
3. Estratégias e ideias

O sono da criança

 

É à noite que os medos, os receios e o luto por tudo o que passou se costumam manifestar, pelo que se sabe que a incidência de problemas de sono em crianças adoptadas é maior do que noutras. As crianças que viveram durante algum tempo em casas de acolhimento estão habituadas a terem cuidadores acordados durante a noite e acham estranho que os acolhedores durmam tranquilos no seu quarto. Muitas delas também não gostam da ideia de dormirem sozinhas, algo que acentua o seu medo de abandono. Apesar disto, os conselhos dados às famílias adoptivas reproduzem aqueles que são dados a crianças que não têm problemas de vinculação ou que dormiram sempre na mesma casa, com a sua família biológica.

O QUE SUGERIMOS AQUI É LIGEIRAMENTE DIFERENTE. PARECE-NOS IMPORTANTE:
  • Que o quarto da criança fique ao pé do dos acolhedores (idealmente que se consigam ouvir, para que os acolhedores não tenham de se levantar mais vezes do que o necessário durante a noite);
  • Que, à chegada da criança a casa da família de acolhimento, estes possam dormir no quarto com ela durante as primeiras semanas;
  • Com crianças mais novas, ou com crianças mais velhas que assim o desejem, um dos acolhedores pode dormir na cama da criança durante as primeiras semanas, passando depois para um colchão no quarto desta e começar a afastar o colchão da cama da criança à medida que as semanas vão passando. Este processo de sair do quarto pode levar seis meses;
  • Os acolhedores devem ser tranquilizadores e assegurar a criança de que estão lá durante a noite (é um erro serem bruscos ou forçarem uma criança com medo, que acaba de chegar a uma nova casa, a dormir sozinha quando esta não está preparada para tal);
  • Os acolhedores preocupam-se demasiado com a ideia de formar hábitos que vão deixar a criança a depender deles para dormir; pensem na criança recém-chegada como fariam com um recém-nascido e dêem-lhe tempo para se habituar à sua casa nova e ter um quarto só para si;
  • Se for preciso, adormeça a criança na cama dela, mas deixe-a vir ter consigo a meio da noite. Pode ter um colchão no quarto para ela ou deixá-la dormir na sua cama.
LER MAIS

Sleep Issues With Adopted Children, Creating a Family.

Mary Kurcinka: Sleepless in America, NY: Harper Collins, 2009.

FICHA DE APOIO

Sleep and Adoption, Adoption Advocate, National Council for Adoption.